در دنیایی که همگان به ئنبال زندگی خوب و دوری از پیری هستند استرس و اضطراب که موضوعی جدایی ناپذیر از زندگی است می تواند بسیار بد و تاثیر گذار باشد. استرس و اضطراب شاید اصلی ترین عامل بدخلقی و پیری باشد بنابراین باید عوامل این استرس و اضطراب را شناخت و سپس با مشورت با افراد دانا این عوامل را برطرف کرد تا زندگی شاداب تر به همراه جوانی بیشتر داشته باشیم
